Mag je als brus leuke dingen doen? Zo ga je om met schuldgevoel

Een weekend weg met vrienden

Misschien herken je dit. Je bent een weekend weg met vrienden en hebt het echt ontzettend naar je zin. Je hoeft even nergens rekening mee te houden. Je hoeft niet eerst honderd stappen vooruit te denken voordat je iets kunt doen. Je doet het gewoon. Je voelt je vrij.

En toch kan er ineens een schuldgevoel opkomen. Je gedachten gaan naar je broer of zus. Ik ben hier lekker aan het genieten, terwijl thuis alles gewoon doorgaat. Mag ik dat wel?

Gewend om rekening te houden met anderen

Je bent misschien opgegroeid in een gezin waarin extra zorg en aandacht nodig zijn. Daardoor ben je waarschijnlijk gewend om rekening te houden met anderen. Misschien zet je jezelf vaak op de tweede plek, omdat je weet dat niet alles wat jij wilt doen thuis zomaar kan.

Als je dan wel een keer voor jezelf kiest, kan dat gek voelen. Of zelfs een beetje egoïstisch. Maar probeer dan eens deze gedachte vast te houden: Als mijn broer of zus iets niet kan, betekent dat niet dat ik het ook niet kan.

Dit is ook jouw leven

Je hoeft jezelf niet tegen te houden omdat het voor je broer of zus soms anders is. Je mag genieten, ook als het thuis ingewikkeld is. Want vergeet niet: dit is ook jouw leven.

Je mag ontdekken, fouten maken, op avontuur gaan en leuke dingen doen. Je mag genieten van een vakantie, een feestje of een weekend met vrienden. Ook als het thuis soms ingewikkeld is.

Met plezier hebben geef je niet minder om je broer of zus

Misschien voelt dat dubbel, maar dat is niet per se fout. Je kunt je broer of zus missen en tegelijkertijd een geweldige tijd hebben. Die gevoelens kunnen gewoon naast elkaar bestaan. Plezier hebben betekent niet dat je minder om je broer of zus geeft. Je kunt iemand alle geluk van de wereld gunnen, zonder dat jij daarom minder gelukkig hoeft te zijn.

Je bent bovendien niet verantwoordelijk voor het leven of geluk van je broer of zus.

Het gevoel mag er zijn

Voel je dat schuldgevoel weer opkomen? Sta er dan even bij stil en vraag jezelf af:

• Heb ik echt iets verkeerd gedaan?
• Of voelt het alleen zo omdat ik gewend ben om rekening te houden met anderen?
• Zou ik me ook schuldig voelen als dit over iemand anders ging?

Je hoeft je gevoel niet weg te duwen. Het mag er zijn. Waarschijnlijk komen er nog genoeg momenten waarop je samen met je familie mooie dingen beleeft.

Maar onthoud vooral dit: Je hoeft je geluk niet kleiner te maken omdat het leven van je broer of zus soms ingewikkelder is.

Iedereen heeft het recht om te genieten, dus jij ook!